Du öffnest Instagram und bist plötzlich ausgeloggt. Du versuchst dich einzuloggen – falsches Passwort. Dein Profilbild wurde geändert. Dein Name ist ein anderer. 😱
Dein Account wurde gehackt.
Keine Panik. Atme durch. In den meisten Fällen kannst du deinen Account zurückbekommen – aber du musst JETZT handeln. Jede Minute zählt.
Sofort-Maßnahmen: Die ersten 10 Minuten ⚡
1. Prüfe deine E-Mails
Instagram schickt eine Benachrichtigung, wenn die E-Mail-Adresse deines Accounts geändert wird. Diese E-Mail kommt von strong>security@mail.instagram.com</strong.
Wenn du diese E-Mail findest: Klicke auf "Revert this change" (Diese Änderung rückgängig machen). Das ist der schnellste Weg, den Account zurückzubekommen.
Wichtig: Sei vorsichtig mit Phishing-Mails! Prüfe die Absender-Adresse genau. Echte Instagram-Mails kommen nur von @mail.instagram.com.
2. Versuche das Passwort zurückzusetzen
- Öffne die Instagram-App oder instagram.com
- Tippe auf „Passwort vergessen?“
- Gib deinen Benutzernamen, E-Mail oder Telefonnummer ein
- Wähle Reset per E-Mail oder SMS
Wenn der Hacker deine E-Mail und Telefonnummer geändert hat: Dann brauchst du den nächsten Schritt.
3. Instagram Support kontaktieren
- Gehe zu instagram.com/hacked
- Wähle „Mein Konto wurde gehackt“
- Folge den Anweisungen – Instagram wird dich bitten, deine Identität zu bestätigen
- Du bekommst einen Code per E-Mail oder SMS an deine URSPRÜNGLICHE Kontaktadresse
4. Video-Selfie zur Identitätsbestätigung
Instagram kann dich bitten, ein Video-Selfie aufzunehmen:
- Du drehst deinen Kopf in verschiedene Richtungen
- Instagram vergleicht das Video mit Fotos auf deinem Profil
- Keine Sorge – das Video wird nach 30 Tagen gelöscht
Was tun, wenn nichts funktioniert? 😤
- Facebook-Verknüpfung nutzen: Wenn dein Instagram mit Facebook verbunden war, versuche über Facebook einzuloggen
- Login-Aktivitäten prüfen: Falls du noch Zugriff hast → Einstellungen → Sicherheit → Login-Aktivitäten → Unbekannte Geräte entfernen
- Instagram per Facebook-Hilfe kontaktieren: Über das Facebook Help Center kannst du einen verknüpften Instagram-Account melden
- Geduld: Der Wiederherstellungsprozess kann 1-7 Tage dauern. Manchmal länger.
Wie Accounts gehackt werden – Die häufigsten Methoden 🎣
1. Phishing-Nachrichten
"Dein Account wurde wegen Copyright-Verletzung gemeldet. Verifiziere dich hier: [Link]" – Das ist die häufigste Methode. Der Link führt zu einer Fake-Login-Seite, die dein Passwort abgreift.
2. Fake-Kooperationsanfragen
"Wir möchten mit dir zusammenarbeiten. Bitte fülle dieses Formular aus:" – Beliebt bei Creator-Accounts. Das "Formular" ist eine Phishing-Seite.
3. Passwort-Leak
Wenn du das gleiche Passwort auf mehreren Seiten nutzt und eine davon gehackt wird, haben die Angreifer auch dein Instagram-Passwort.
4. Unsichere Drittanbieter-Apps
Manche Apps verlangen dein Instagram-Passwort (z.B. "Wer hat mich entfolgt?"). Seriöse Apps nutzen die offizielle Instagram-API und fragen NIE nach deinem Passwort.
So schützt du deinen Account – 7 Sicherheits-Maßnahmen 🔒
1. Zwei-Faktor-Authentifizierung (2FA) aktivieren
Das ist die Nummer-1-Maßnahme. Selbst wenn jemand dein Passwort hat, kann er sich ohne den zweiten Faktor nicht einloggen.
So geht’s: Einstellungen → Sicherheit → Zwei-Faktor-Authentifizierung → SMS oder Authenticator-App
Empfehlung: Nutze eine Authenticator-App (Google Authenticator, Authy) statt SMS. SMS kann abgefangen werden.
2. Starkes, einzigartiges Passwort
- Mindestens 16 Zeichen
- Kombination aus Groß-/Kleinbuchstaben, Zahlen und Sonderzeichen
- NIEMALS das gleiche Passwort wie bei anderen Diensten
- Nutze einen Passwort-Manager (1Password, Bitwarden, etc.)
3. Login-Aktivitäten regelmäßig prüfen
Einstellungen → Sicherheit → Login-Aktivitäten. Hier siehst du alle Geräte, die eingeloggt sind. Unbekanntes Gerät? Sofort entfernen.
4. Phishing-Mails erkennen
- Instagram fragt NIEMALS per DM nach deinem Passwort
- Echte E-Mails kommen nur von @mail.instagram.com
- Prüfe unter Einstellungen → Sicherheit → E-Mails von Instagram, welche Mails echt sind
5. Drittanbieter-Zugriffe prüfen
Einstellungen → Sicherheit → Apps und Websites. Entferne alle Apps, die du nicht mehr nutzt oder nicht kennst.
6. Backup-Codes sichern
Bei der 2FA-Einrichtung bekommst du Backup-Codes. Speichere diese OFFLINE (ausdrucken oder in Passwort-Manager). Wenn du dein Handy verlierst, sind diese Codes dein Rettungsanker.
7. Vorsicht bei öffentlichem WLAN
Logge dich nicht über ungesicherte Netzwerke ein. Wenn nötig, nutze ein VPN.
Sicherheits-Checkliste ✅
- ☐ Zwei-Faktor-Authentifizierung aktiviert
- ☐ Starkes, einzigartiges Passwort gesetzt
- ☐ Backup-Codes gesichert
- ☐ Login-Aktivitäten geprüft
- ☐ Drittanbieter-Apps bereinigt
- ☐ E-Mail-Adresse aktuell und gesichert
- ☐ Telefonnummer verknüpft
- ☐ Facebook-Account verknüpft (als Backup-Login)
Dein Account ist sicher – jetzt wachsen 🚀
Sicherheit ist die Basis. Aber dein Instagram-Account soll nicht nur sicher sein – er soll wachsen und dir Kunden bringen.
Mit Linkrex nutzt du die offizielle Instagram-API – sicher, autorisiert und ohne dein Passwort zu teilen. Plane Beiträge, automatisiere DMs und generiere Leads – mit einem Tool, dem du vertrauen kannst.